Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 85,77g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더. Lounas: 쌈무, 묵사발, 닭갈비, 삶은계란, 사골국. Päivällinen: 남양유업 맛있는우유커피, 바게트, 커클랜드 가염버터, 앙버터, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Välipalat/Muut: 파리바게트 딸기스무디, 호올스 호올스 캔디. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|