Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 53,74g | Hh: 234,27g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tapioca com Manteiga, Café, Italac Leite Integral. Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Macarrão Cremoso com Queijo, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|