Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 144,57g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Pimenton (Usd), Tomates, Cebollas, Zanahoria. Lounas: Arándanos, Clara de Huevo, un Iso-Whey 90, Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros). Päivällinen: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, el Taco Tortillas Andina, Palta. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|