Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 67,66g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lounas: Яшкино Конфеты Глэйс , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Насыщенное Ванильное Мороженое. Päivällinen: Творог с бананом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Сыр Российский, Семейные Секреты Палочки из Мяса Цыпленка в Панировке. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|