|
Сегодня взвесилась, динамика есть, но медленная, тормозят срывы в выходные :(
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 82,45g | Hh: 217,50g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Помидоры, Лечо, Куриная Печень, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Päivällinen: Я Грейпфрутовый Сок, Водка, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех , Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|