Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 29,75g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кировский Сушки Челночок, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Махеевъ Кетчуп Томатный, Бутерброд с Колбасой, Арбуз. lisää...
|
|
395 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|