Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 88,94g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Mr. Djemius Шоколад с Ромом Низкокалорийный Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Nestle Злаковый Батончик, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|