Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 283,36g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|