|
Нет, ну как варить жидкую овсянку, а?
Я уже на 40 грамм хлопьев взяла 150 мл воды... Всё равно густая, даже пригорела немного😩🙄
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 74,54g | Hh: 68,46g.
Aamiainen: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Hortex Черная Смородина, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|