|
Geht noch immer in die richtige Richtung 😃
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 84,97g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Vollkornbrot, VICI Surimi Sticks, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lounas: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Dolce Gusto Café Au Lait , Banane. Päivällinen: Weißwein, Weißwein, Bofrost Fischtopf Ålesunder Art, Bofrost Fischtopf Ålesunder Art. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rblforever
|