|
хммм... что случилось на этой неделе со мной? чет много ушло.
вес ушёл, а объёмы на месте, чет хрень какая-то...
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 80,56g | Hh: 80,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Брокколи, Чесноком и Сыром без Молока. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Арбуз, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|