|
Штиль... возможно это связано с тем, что «хватить жрать на ночь», а возможно, из-за приближения КД 🤭
Сегодня без вечерних вкусняшек
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 88,76g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Дыня, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. Lounas: Красные Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Брест Литовск Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Вареное Яйцо. Päivällinen: Heinz Барбекю Соус, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Греческий Йогурт 4%, Инжир, ВкусВилл Семена Чиа. lisää...
|
vakaa paino
|