Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 157,08g | Hh: 270,74g.
Aamiainen: Iper Pane Integrale, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Latte Uht Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Insalata Mista Verde, Orva Piadina Fresca Kamut Biologica, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Iper Patate a Tocchetti, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|