Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 22,50g | Hh: 122,80g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Omelete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Omelete, Purê de Batata. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Turma da Mônica Maçã, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|