Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 96,95g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Ja! Deutscher Gouda, REWE Weltmeisterbrötchen. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, BackWerk Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rapsöl. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|