Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 112,58g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa. Lounas: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Maminha, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. Päivällinen: Maminha, Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Välipalat/Muut: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Flormel Mini Bombom com Amendoim, Bolo integral de banana com maçã e canela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|