Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 74,01g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сыр Российский, Сыр Камамбер, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Баклажаны, Бахетле Судак в Кисло-Сладком Соусе, Чай. Päivällinen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Twix Мороженое. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|