Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 70,66g | Hh: 261,26g.
Aamiainen: Sugar, Tea Unsweetened. Lounas: Grape Soda , Kellogg's Nutri-Grain, Tim Hortons Fruit Explosion Muffin. Päivällinen: Bolthouse Farms Baby Carrots, Rice with Vegetables, Fried Battered Pork Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Sugar, Tea Unsweetened, Angelfood Cake , Dairyland Whipped Cream, Strawberries . lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|