Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 70,27g | Hh: 261,70g.
Aamiainen: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Lounas: Abacate, Feijoada, Tomates, Substancia Risoto de Frango. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Abacate, Tomates, Sadia Salsichão. Välipalat/Muut: Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Torta Holandesa, Brigadeiro, Sanduíche de Presunto e Queijo, Empada de Frango, Pastelzinho, Croquete de Carne. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonicaCari
|