|
😥
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 72,47g | Hh: 50,20g.
Aamiainen: Morangos, Marilan Torrada Magic Toast, Apreciare Iogurte Morango. Lounas: Subway Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Subway Cebola, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Requeijão, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|