|
Б-130
Ж-40
У-140
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 86,47g | Hh: 218,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Протеин, Банан, Честное Коровье Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lounas: Баклажаны Тушеные, Минтай, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Fish House Янтарная с Перцем, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Кофе, Рис Вареный, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Bud Пиво Светлое, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт Протеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|