Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 133,60g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: 黑咖啡, 雞蛋（整個）. Lounas: 桂圓, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 海鮮粥. Päivällinen: 7-11 酥炸海鮮丸, 骨頭湯, A菜, 竹筍, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 雞胸肉（不吃皮）. Välipalat/Muut: 光泉 無糖豆漿, 北海 鱈魚香絲, 統一 科學麵. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|