Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 18,97g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Roma Marie Susu, Good Day Coffee, Lontong, Cheese Sandwich. Lounas: Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon, Kerupuk Makanan Ringan, Kikil. Päivällinen: Roma Marie Susu, Indomaret Pisang Ambon. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
|
1251 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sad bgt ketika berat badan naik drastis, yg asalnya 41-42an😥
02 syys 18 jäseneltä: zhegege
|
emang tb berapa? 41 ga kekurusan?
02 syys 18 jäseneltä: Irin-chan
|
Iyaaa 41 apa ngga kekurusan??
02 syys 18 jäseneltä: a.kezia
|
@a.kezia dan @irin-chan iya targetnya emg pgn kurus nih, soalnya bntr lg wisuda, tb kurang lebih 160an
02 syys 18 jäseneltä: zhegege
|
Kerempeng amat yak kalau tb 160 di bb 41. Temen saya bb 45 tb 160 aja rata bgt
02 syys 18 jäseneltä: dheamona
|
02 syys 18 jäseneltä: Irin-chan
|
02 syys 18 jäseneltä: Irin-chan
|
@dhea iya sih haha, wktu itu sbenernya org2 udh blg bb 44-45 udh pas bgt di aku jgn diturunin lg, tp dasar cewe sk pgn lbh kurus aja😂
@irin iya rin kyknya mo gitu aja
02 syys 18 jäseneltä: zhegege
|
sering olahraga ajaa coba home workoutnya blogilates di youtube :)
02 syys 18 jäseneltä: monichrhd1
|
@monic iya haha, dulu ku rajin homeworkout, skrg aja gatau knp jd males😂
02 syys 18 jäseneltä: zhegege
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|