Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 56,17g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Нектарин, Зеленое Яблоко, Тушёная фасоль, Спагетти. Lounas: Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Дыня, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Спагетти, Тушёная фасоль. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Гранола с яблочным пюре, Дабрович Творог Обезжиренный, Мюсли. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Курага, Магнит Слива, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|