Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 92,54g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Biber, Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Sucuk. Lounas: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi, Soğanlar, Roka Marulu, Levrek. Välipalat/Muut: Ceviz, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|