Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 79,87g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Манная Каша на Молоке. Lounas: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Silitys - 1 tunti, Vaellus - 3 tuntia, Tiskaus - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Samsung Health - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|