Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 68,47g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lounas: Дикси Груша Сезонная, Цикорий с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливье без Заправки. Päivällinen: Курица с Овощами, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|