Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 165,57g | Hh: 62,02g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, Skyr-Käsekuchen. Päivällinen: Grillmeister Ajvar, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weider Day & Night Casein. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|