Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 60,99g | Hh: 194,41g.
Aamiainen: Мёд, Инжир, Овсяная Каша на Молоке, Пончики Покрытые Шоколадом. Lounas: Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Päivällinen: Житня Сила Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Моцарелла, Цельное Молоко, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Виноград Дамские Пальчики, Яблоко Зеленое, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Ompelu - 2 tuntia, Silitys - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|