Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 72,98g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|