Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 75,58g | Hh: 36,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Кефир Термостатный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Активиа Термостатная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|