Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 99,90g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Токио Сити Холодный Борщ, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой. Päivällinen: для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог 5%, SPAR Куриные Котлеты Паровые, Чайхона Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Чистая Линия Сахарный Рожок. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likulenok
|