Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 123,49g | Prot: 71,17g | Hh: 37,47g.
Aamiainen: Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Spinach, Avocado, Boiled Egg, Cucumber. Lounas: Chicken Stock , Spinach, Olive Oil , Cucumber, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Olive Oil . Välipalat/Muut: Honey , Клуб Сыра Сыр Нуар. lisää...
|
|
3159 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|