|
Офигеть и это без голодовок, диет. С плотным ужином. Да я раньше так не питалась, а вес стоит уже пару месяцев.
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 113,39g | Hh: 68,69g.
Aamiainen: Мясновъ Йогурт Питьевой Ягоды-Лимон-Мята, Мясновъ Яйцо Куриное С1, Monini Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lounas: Помидоры, Говядина Отварная, Мясновъ Голень Куриная. Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Пирог, Пирог. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|