Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 93,39g | Hh: 85,70g.
Lounas: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Edeka Thunfischsalat - Mexican. Päivällinen: Zimbo Beef Jerky Classic, Maggi Fette Brühe, Harvest Basket Kartoffelpüree, REWE Bio Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|