|
começando a dieta flexível hoje..seja o que Deus quiser..preciso perder o medo da balança l..
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 65,81g | Hh: 64,97g.
Aamiainen: Cueca Virada, Café com Leite Integral. Lounas: Salada de Maionese, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Cueca Virada. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosanganja
|