Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3577 kcal
|
Rasva: 138,86g | Prot: 204,20g | Hh: 359,63g.
Aamiainen: Scientec Nutrition Créatine, Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Riz Basmati (Cuit), Jardin Bio Ratatouille, Blanc de Dinde. Välipalat/Muut: Gü Coeurs Fondants au Chocolat, Fondant au Chocolat, Chocolatine, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Carrefour Cake au Thon, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Thon dans l'Eau (en Conserve), LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Flan Pâtissier. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|