Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 52,10g | Hh: 216,31g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Schlagsahne, Bratensoße, Hähnchenschenkel, Gut & Günstig Backofen Frites, Rührkuchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Knäckebrot, Käse. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Croostrainer - 1 tunti, Kotityöt - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|