Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 12,48g | Prot: 11,37g | Hh: 69,14g.
Aamiainen: Ягодный Край Фрукты в Желе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Вода, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: из Вологды Снежок, Чай Несладкий, Просто Инжир Сушеный. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Tiskaus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Siivous - 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|