Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 80,89g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Сыр Российский, Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Батон, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, Орех Пекан, Перекресток Арбуз, Обычные Блины. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|