Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 103,70g | Prot: 154,51g | Hh: 207,39g.
Aamiainen: Café Expresso, Tirolez Mussarela Light, Crepioca. Lounas: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Cebola, Extra Pão de Leite, Subway Tomate, Alface, Salada de Maionese, Bife a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Sprite Sprite Zero, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Cebolas, Escarola. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andersonsps
|