Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 29,20g | Hh: 221,63g.
Aamiainen: Сладуница Тирамиссо, Биомакс Био-Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Зеленый Чай, 4 Сезона Грибы с Картошкой, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. Välipalat/Muut: Елисей Печенье Рыжик с Изюмом, Арбуз. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|