Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 68,10g | Hh: 173,14g.
Aamiainen: Pan Francés, Huevos Rancheros, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Frutas. Lounas: Pudines de Banano, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Välipalat/Muut: Alpina Queso Finesse. lisää...
|
|
667 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|