Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 237,45g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Karamell. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|