Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 262,94g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Heidelbeeren, TiP Speisequark Magerstufe, Power System Protein 90 Shake. Päivällinen: Möhren, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, 1001 Delights Falafel Spinat. Välipalat/Muut: Multipower 53% Protein Bar, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Body Attack Extreme Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|