Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 72,23g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Дружковская Халва Халва с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Инжир, Персики, Цельное Молоко. Lounas: Виноград, Картофельное Пюре, Житня Сила Хлеб Бородинский, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Арбуз, Коньяк, Шашлык из Свинины, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Жако Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ompelu - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|