Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 103,11g | Hh: 181,65g.
Aamiainen: Vitateka Рыбий Жир, Морковь, Кофе с Молоком, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Белый Город Молоко 2.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Котлета Куриная, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Аджика, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitateka Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген Классический, Corny Батончик Кокосовый, Котлета Куриная, Liebendorf Сыр Маасдам, Яблоко, Тыквенные Семечки, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Котлета Куриная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|