Päiväkirja - arinakey, 03 syys 18

Урааааа! Отвес до прежнего веса!
И первый день в 7 классе... Страшно, тк новый класс и сложный(
Но я "Ученик Года 2015, 2017 и 2018". Надеюсь, смогу😁😂

47,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 2,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

992 kcal

Rasva: 29,57g | Prot: 67,32g | Hh: 124,10g.   Aamiainen: Almonds, Каждый День Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Окей Капуста Белокочанная, Лента Крабовые Палочки, Beet Soup (Borscht). Päivällinen: Lundberg Black Japonica Rice, Beef. Välipalat/Muut: Apple, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. lisää...

28 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...