|
Закономерный результат 🤣🤣🤣
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 132,04g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Nestle Злаковый Батончик, Окей Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Шоколад с Ромом Низкокалорийный Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Vitaenergy Семена Льна, Prisma Томат Розовый, Кипрское Оливковое Масло, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Välipalat/Muut: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|