Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 108,93g | Hh: 60,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк со Специями для Гриля Охлаждённый. Päivällinen: Му-У Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк со Специями для Гриля Охлаждённый. Välipalat/Muut: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|